欢迎光临苏州友邦保险咨询网--友邦保险授权营销员：提供个人保险、团体保险、意外医疗保险、健康保险、养老保险、投资理财规划咨询服务

　　医学上把急性淋巴管炎分为三种情况：感染局限于皮肤内淋巴网的称为 “网状淋巴管炎”，局部红肿热痛，与正常组织分界明显，有时表面出现小水泡或有渗出液；病变在浅部淋巴管时，叫“浅层淋巴管”，呈一条或多条红线，红线坚硬，有压痛，自原发感染处引向淋巴结，这类淋巴管炎比较常见；病变延及深部淋巴管时，叫“深层淋巴管炎”，能导致整个肢体肿用攻疼痛。

　　不管是什么类型的淋巴管炎，都可以有不同程度的全身症状如发烧、寒战、食欲不振、脉快等，经过治疗，轻者很快痊愈，重者可以化脓，甚至引起极为严重的脓毒血症和败血症。因此，如果身上起了“红线”，应及时治疗。

　　治疗首先是把患肢抬高，使之休息。可以热敷，并应用抗菌素。这样，一般就能很快地控制病情发展。

鸡眼与胼胝的防治

　　人的各种活动总离不开双足的行走活动。走路时的双足担负着全身的体重，即足底与大地发生了重力关系。由于足底年长日久地不断承重及受压，行走时又不断发生摩擦，自然会引起双足的鸡眼与胼胝了。除此以餐，足的畸形或穿着不合适的鞋子，特别是现今喜穿狭小的与高跟的新式皮鞋，都会造成双足的着力点前移。老年人多出现各种器官功能的衰退和各种韧带松弛，若足的韧带松弛可引起足弓下陷，双足着力点也可移位。足底前部、足后跟和足趾等皮肤长期因机械性摩擦、压迫可导致局部血液循环障碍，引起局部皮肤角质层的过度增生，即形成鸡眼和胼胝。

　　为了预防发生此病，建议不要穿狭小鞋或高跟鞋。可选择柔软而合适的鞋，也可在鞋内垫放海绵垫子，这样即可避免足病的发生。

　　若已发病，经常用热水浸泡洗脚，可使角质硬块软化，也可用麻醉药在消毒后做小手术切除圆锥角质硬块。胼胝可将过高的角质硬块剪掉使之平整，也可使疼痛消失，但手术毕竟使病人增加痛苦，疗效也不够满意。

　　目前治疗鸡眼及胼胝多采用中西医结合疗法。从临床实践中证明，疗效较好。具体方法：可用鸦胆子10余颗和水杨酸2.5克混合在一起外敷，半个月后能起腐蚀溶解角质作用，使鸡眼和胼胝自行脱落，达到治愈目的。但要避免下水，免得感染。

　　用激光、电灼和冷冻法，亦可取得良好疗效。但要在有此设备条件的医院进行。

什么是痔疮

　　直肠下端粘膜下和肛管皮肤下的血管(痔静脉)扩大和曲张所形成的静脉团称为痔，痔在老年人极为常见。

　　痔可分为外痔与内痔。外痔位于齿状线以外，(齿状线系直肠出口部的粘膜与肛门交界处构成一条锯齿状之环形线)为肛门皮肤所覆盖，表现为肛门皮下呈圆形或长圆形柔软的突出，有时破裂后血凝结于皮下，则变成硬节，当吸收后常遗留纤维性皮赘。内痔位于齿状线以内，由直肠粘膜覆盖，常表现直肠下右前方、右后方和左方处圆形柔软突出。严重时，可脱出肛门外。

　　单纯外痔的表现是站立或行走较长时间后有肛门发胀或异物感，过度劳累会引起痔静脉破裂，血块凝于皮下形成血栓，这种情况称它“外痔血栓形成”。主要症状为肛门部突然疼痛，出现肿物触痛，排便、坐下、走路和咳嗽时疼痛加重。此时，不宜作肛门检查和窥镜检查，如怀疑直肠内有其它疾病，应在外痔经过治疗症状改善后再进行检查。

　　肛门皮赘不小指状或乳头状皮赘，大多数局部不易保持清洁，由于粪便和分泌物的潴留、刺激可致局部发痒、皮肤擦破或发炎引起不适或疼痛。

　　内痔长在直肠出口边缘粘膜下，此处感觉迟钝，一般不引起任何不适感，疼痛并非内痔之主要症状。最常见的早期表现为解大便时或便后肛门内出血，鲜红色、量多少不等，不与粪便相混。轻者仅为手纸上染有少许血迹，重者可由肛门连续滴下或喷出鲜血，便后血停止。一般出血呈间歇性，粪便干燥、腹泻、疲劳、饮酒、刺激性食物常为诱发出血的原因。长期出血可致贫血。内痔严重者排便时可脱出肛门外，便后可自行复位，久之则不易复位，有肛门胀及大便排不尽之感觉，必须洗净后用手复位于肛门，或排便后卧床休息，脱出之痔始可逐渐自行复位。老年患者常因有便排不尽感，因此拼命用力，可造成括约肌松弛，导致痔更易脱出，使粘膜表面受衣裤摩擦损伤、炎症出血、溃疡，并有过多的粘液分泌，引起肛门瘙痒或疼痛。此时，用过锰酸钾水坐浴最好，也可盐水洗净后理疗，或50%硫酸镁湿敷。待炎症消退后给插枯痔锭、注射枯痔液，也可考虑分期手术切除，但术后复发机会较多。

痔疮的预防

　　痔疮的预防，在饮食上多食富有纤维的新鲜蔬菜和水果，养成每日准时排便习惯，并作适当的运动防止便秘发生，保持肛门部的清洁，避免靠泻剂度日，及时治疗肛管炎性疾病，等都有一定的作用。此外，在防治痔疮的同时，有些情况需提高警惕性，若发现肛管及其周围有疤痕组织、湿疣、白斑、肛瘘等病变可发生癌变。肛管皮肤上有小结节，逐渐长大后表面溃烂，形成溃疡，溃疡边缘稍凸起并向外翻，常有血性分泌物外溢，此时肛管癌之可能很大。不要还误认为老毛病复发，须尽快就医。

什么叫颈椎病

　　颈部有7个颈椎椎骨附近有重要的组织，如脊髓神经根和椎动脉等。每个颈椎骨之间有椎间盘、韧带、肌肉连结三起，颈，颈椎间盘和颈椎骨老化之后，产生颈椎骨贸增生，(就是颈椎肥大)，当颈椎肥大影响到神经根或脊髓或椎动脉时，即可产生颈肩酸胀痛，上肢放射性麻痛或头晕眩晕，甚至出现四肢麻痛功能障碍等临床症状。这种由颈椎退行性变颈椎肥大之后所引起的疾病称之为颈椎病。至于颈椎结核、炎症、肿瘤等均不属于颈椎病的范畴。另外，常见的颈椎肥大也不能叫颈椎病，在日常工作和生活中，颈椎活动频繁，随着年龄增长，颈椎间盘和颈椎骨磨损、老化(退行性变)， X线片显示出颈椎肥大、椎间隙变窄，颈椎生理曲度变直或反屈，项韧带钙化等。绝大多数人的颈椎肥大等变化，不会影响颈椎附近的神经根、脊髓或椎动脉，当然不出现颈肩酸胀痛等症状，这种情况不能叫颈椎病，只能叫颈椎肥大。因为这是正常人生理变化过程的结果，只有X线片显示有颈椎肥大……等变化，同时又有颈肩酸胀痛上肢麻痛等临床症状，两者结合在一起时才能叫颈椎病。除此之外，有些人有颈肩痛等症状，但X现片正常，未发现颈椎肥大，此时要考虑这些症状是否由其他疾病引起的结果。

为什么容易患颈椎病？

　　颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上，加上某些常见的因素影响，即可发生颈椎病。

　　颈椎病的发病因素有：①工作性质和生活习惯；经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，因此，容易患颈椎病。例如，仗案工作者(秘书、财会人员等)，低头工作的化验员、编织工，仰头工作的油漆工、汽车修理工、高枕睡眠，低头玩麻将牌，仰头看电视等等。②颈部受凉，反复落枕，使颈部肌肉发生痉挛，也是发病的重要因素。③颈部外伤或头面枕部外伤，可以损伤颈部的椎间盘、肌肉和韧带，加速椎间盘和颈椎骨的退行性变，成为发生颈椎病的病理基础。

颈椎病的防治

　　颈椎病的骨伤、推拿、针灸诸科临床的常见病、多发病，多见于中老年人，占中老年人群的25%以上。长期从事低头、伏案工作者易得本病，如会计、电脑操作员。本病是因颈椎间盘的退变，导致颈椎失稳，引起颈椎骨、关节及周围软组织一系列的病理变化，从而刺激、压迫脊神经、脊髓、椎动脉、交感神经及周围软组织，出现颈背肩臂痛、头晕、头痛、心悸、上肢麻木无力等症状。

　　颈椎病早期仅表现为反复落枕、颈背酸痛、手指麻木、四肢乏力等，常被病人忽视。所以，颈椎病患者应早期积极预防，尽早确诊，及时正确治疗，并配合颈部锻炼。颈椎病是不可怕的，一般也不会引起耸人听闻的“瘫痪”。颈椎病的治疗方法很多，有手术治疗和非手术治疗两大类，但绝大多数病人通过非手术治疗能得到解决。在各种非手术治疗中，针灸、推拿、颈椎牵引、理疗、内服中西药、封闭等方法都有不同的疗效，而推拿、牵引最为有效，特别是对颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型早期均有较好的治疗效果”

　　那么，病人应该注意些什么问题呢?

　　1、病人如反复落枕，或常感颈背酸痛、或上肢麻木，应高度重视，即至医院诊治，防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间，切不可症状缓解即停止治疗，应继续治疗数次，以巩固疗效。2、平时病人应注意颈部保暖，忌吹风淋雨，冬天可用围巾护颈，夏天避免吹电风扇和久居空调环境，尤其不能背对着吹凉风。3、本病与职业密切相关，若长期低头伏案者，可间隔1～2小时活动颈项，避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧位看书报，或伏案休息，或坐位头倚沙发休息。4、平时宜低枕平卧休息，枕宜窄，置于后脑勺。5、适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每次10分钟，每天进行2～3次。6、平时工作、学习时若出现颈项部疲劳，可进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等。

颈椎病患者的自我保健

　　颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。此病多发于中、老年人，尤其是长期从事仗案工作的教师、编辑、作家、会计以及外科医生、缝纫工等。

　　颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作、学习和生活，严重者可丧失工作，生活能力。颈椎病的症状十分复杂，如神经根压迫引起的颈、肩、背疼痛，上肢麻木酸胀，肌肉萎缩；椎间动脉受压迫引起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等脑供血不足症状。近年来发现颈椎病还可引起大小便障碍、瘫痪、失明、血压异常、类似冠心病病变、神经性皮炎、结肠炎、溃疡病，胃出血、肠功能紊乱、神经官能症、顽固性头痛、尿失禁、肩周炎等。因此，当患有类似症状，经多方面治疗而疗效不显时，切莫忘了去医院检查一下颈椎。

　　目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎病可采用非手术疗法，如颈椎病牵引、手法按摩和医疗体操等。下面给患有颈椎病的患者介绍一套简单易行的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。　　以上医疗体操，每日做1～2遍。颈椎病患者进行医疗体操时一定要遵照规律，切不可将头、劲部作无规律的动作。

颈椎病人宜选择何种睡姿

　　颈椎病是中老年人的常见病、多发病。是由于颈椎增生从而直接或间接刺激或压迫颈部神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症候群。

　　由此可见，颈椎病的治疗方法纵然很多，但单凭治疗还是不够的，而是需要做好自身的保养。例如：经常伏案工作的科研、科室工作人员，头颈部不要长时间地扭向一侧，要不停的更换位置，间断休息，一般45分钟左右就最好适当休息一下，让颈背部肌肉得到放松，这样就可以相对减缓颈部的疼痛。

　　特别是睡眠姿势，应予足够的重视。

　　许多人睡眠时喜欢侧卧，或伏卧，整夜的头偏向一侧歪着睡，这是一个很不相宜的习惯，因为头偏向一侧，颈部扭曲，会使颈部、背部的肌肉以及颈椎韧带处于一种扭曲状态。长期如此，将会经常发生落枕样症状，在年轻人还容易恢复，但这些人到了中年就很容易发生颈椎病。已经患有颈椎病的人，更容易影响颈椎的进行性病变，而加重疼痛等症状。

　　所以，患有颈椎病的人，睡觉时一定要注意枕头要柔软，不可过高或过低，要经常调整，寻求最合适、最舒适的枕头高度和位置。头枕时需从头部枕到颈部，不要只枕头枕部而使颈部悬空，并注意颈肩部的保暖。通常以平卧为主，侧卧位时要注意经常翻身，最好不要歪着头俯卧。

　　很多人还有一个很坏的习惯，就是中午在办公桌上伏案午睡，各种姿势都有，但统统不免使颈背部肌肉、颈椎韧带等处于扭曲状态，这不仅容易引发颈部疼痛，而且还使脑部相对缺氧，进一步加重头昏、头痛、耳鸣、恶心等不适，这是一个很不好的习惯，应尽量避免。

　　颈椎病是中老年人常见的，如能在日常生活中多加注意，进行适当的自我防治，则可预防发生或减轻症状，特别是睡眠的姿势应适当多加注意。

谨防腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症是骨伤推拿临床的常见病、多发病，多见于20～40岁的青壮年、体力劳动者及偶尔参加体力劳动者。它以腰部疼痛伴一侧或双侧下肢酸痛麻木为主要症状，影响人们的行走、活动等日常生活，严重者疼痛难忍，活动困难。如果人们能积极预防，发病后尽早确诊，及时正确治疗，恢复期适当配合康复锻炼，腰椎间盘突出症是能较快治愈的，并且不产生任何后遗症。

　　本病初期表现为腰痛或下肢酸痛、麻木，若人们发现上述症状当尽早就诊，接受检查、治疗。目前本病的治疗方法较多，中医采用以推拿为主，配合针灸、牵引、内服药物等的保守治疗，另外还可以理疗、局部封闭、骶管滴注、髓核化学溶解疗法等。2～3个疗程即能获得满意疗效。如保守治疗效果不佳，或反复发作突然加重，则可考虑手术摘除椎间盘。值得注意的是手术后仍有复发可能，故当慎重。

　　腰椎间盘突出症的形成一般与急慢性损伤、受寒凉、姿势不正、缺乏锻炼等因素有关，因此，为了预防本病的发生和患病后尽早恢复健康，我们应注意以下问题： 1、平时应注意腰部及下肢的保暖，以防感受风寒湿邪，尤其是春、秋季节早晚温差较大，应随时添衣保暖。夏季炎热，应避免入处空调环境或席地而卧，以图一时凉快。 2、端正腰部姿势。应减少长时间腰部处于某一姿势，腰痛病人当多坐高的硬板凳，少坐沙发和矮凳子，不要倚床看书，减少腰部肌肉的劳损。 3、腰痛病人应卧硬板床，切忌图舒适卧“席梦思”，以利于腰部肌肉的放松。如腰椎退变者可仰卧位腰部垫小枕(直径5～8CM的软质小枕)，以防止腰椎进一步退变，并能对退变的腰椎有一定的纠正作用。 4、腰痛或腰腿痛患者可佩带腰围，以保护、支撑腰部，减轻腰部的负荷，减少腰部劳损和再次扭伤，但切忌长年累月佩带腰围，使腰肌得不到锻炼，养成依赖性。 5、平时可开展一些简单的医疗运动，如太极拳、跑步、划船、游泳等。另外，还可作以下活动，如反复作俯卧位抬头、抬上肢及胎腿动作、仰卧起坐、仰卧位屈膝屈髋、直腿抬高等，以增强腰背部的肌力，保持脊柱关节的稳定性。在日常生活中避免或减少腰肌损伤，有利于腰椎间盘突出症恢复阶段的康复。

影响骨折愈合的因素

　　骨折是常见病，愈合不好，多引起全身或局部的功能障碍，影响生活和工作。影响骨折愈合的因素，常见的有以下几个方面：

　　一、全身因素。小儿因其组织再生能力强，骨折愈合较成人快。新生儿股骨干骨折在2～3个月。健康情况亦与骨折愈合有关，患慢性疾病如糖尿病、骨质软化症等病人，其骨折愈合要慢些。

　　二、骨折类型。斜形骨折因接触面积大，愈合快，横骨折接触面小，愈合速度相对慢些。

　　三、骨折段血液供应情况。骨折时若损伤了骨滋养动脉，使骨折段血液供应受到障碍，则可发生延迟愈合、不愈合，甚至骨缺血性坏死。

　　四、软组织损伤程度。有些开放性骨折，软组织损伤严重，骨折愈合就慢；多数闭合性骨折，软组织损伤较轻，骨折愈合相对快些。

　　五、感染的影响。开放性骨折伴化脓感染时，骨折断端充血脱钙，不易愈合。

　　六、软组织嵌入。骨折断端间有肌肉、肌腱嵌入者，骨折可能不愈合。

　　七、骨质缺损。开放骨折，清创时，大块碎骨不适当摘除，而致骨缺损者。

　　八、治疗方法的影响。如粗暴的多次手法复位，切开复位时，剥离软组织和骨膜过多，破坏了骨折部位的血液供应，牵引过度，骨折断端分离可致延迟愈合，甚至不愈合。骨折复位后，无有效而确实的固定，可影响骨折愈合过程的顺利进行。另外，复位固定后未进行功能锻炼未能循序渐进，以致影响骨折的愈合。

　　怎样预防骨质疏松

　　骨质疏松症虽然是老年人的常见病，但因其发病缓慢，症状多不典型，仅严重患者出现腰酸背痛或全身骨痛，因此有人称之为“无声无息的流行病”。本病的预防十分重要：①提高骨峰值(一生中骨矿含量的最高值，一般在35岁左右)：骨峰值高者，发生骨质疏松的机会减少或推迟。因此从儿童及青春发育期就应注意营养的平衡和适宜的运动；②补充足量钙：钙是构成骨骼的主要原料或建筑基石，如原料不足，则“巧妇难做无米之炊”。钙吸收不足或排汇过多均可引起血钙变化，为维持机体血钙平衡，必然要动用骨骼中的钙，因此保证每日足量钙供给与摄入，是预防的重要措施。治疗骨质疏松的方法较多，可根据每个人的具体情况确定治疗方案。绝经后的妇女可以给予雌激素替代治疗，但应注意以下四点：①无使用雌激素的禁忌证：如乳腺癌或卵巢、子宫内膜癌病史或家族史、心脑血管栓塞病史、胆石症等；②剂量因人而异，足以防止骨丢失即可；③一般应定期补充孕激素；④最好绝经后立即开始替代治疗，可持续10年或更久。辅以其它治疗药物如降钙素、活性维生素D、双磷酸盐、氟化物或维生素K等。

　　关节炎与体育锻炼

　　关节炎虽是一种常见病，但人们对它的误解仍很普遍。许多患者认为这种病治不好，故治疗不积极，结果使病情加速，导致永久性的残疾。至今仍很少有人能充分认识到患者自己在防治此病发展中所起的作用。但事实已证明，体育锻炼是预防和治疗关节炎的最有效方法之一。

　　关节炎是指关节部位的炎症。关节发炎时的肿胀和组织损伤可引起疼痛及关节僵硬。疼痛常在关节达到活动范围的极限时发生，使肌肉不得不停止运动。随着病程进展，活动范围逐渐减少，使关节越来越僵硬。这种情况会使肌肉得不到充分锻炼而萎缩。肌肉萎缩反过来又增加了关节受损伤的机会并使关节炎加重。

　　防治关节炎，需要强壮的骨骼、有力的韧带和健康的软骨，这一切都要靠体育锻炼获得。适合关节炎患者的体育锻炼项目有散步、远足、游泳和骑自行车等。每星期至少有5天要进行每天15分钟的体育锻炼，这有助于改善关节的血液及淋巴循环，减轻关节挛缩、肌肉萎缩及肌痉挛的发作，使关节活动恢复自由，还可使关节的活动范围和运动能力增大。在作任何一种体育锻炼时，最好先提高肌肉的温度，这样可使肌肉舒展，不容易损伤。方法可用水浴、较长时间的热水淋浴，将手脚泡在温水中，用电热褥加热，用毛巾热敷或用产热性软膏摩擦等。

　　谈谈脉管炎

　　由于血栓闭塞性脉管炎的病理形成非常复杂、缓慢、病程长，易反复，病情多呈进行性周期性加重。早期临床表现和症状相对较轻，往往不能被及早确诊或患者重视，蟓期病人病情重，如治疗不当，病情发展到一定程度，不能有效控制，将不可避免地造成手术截肢。

　　因此血栓闭塞性脉管炎的早期诊断与正确治疗非常重要。

　　一、血栓闭塞性脉管炎的临床表现。血栓闭塞性脉管炎由于患肢动脉血管闭塞，血流量减少，局部组织缺血缺氧，新陈代谢障碍而引起坏死。其病情的轻重与临床表现，主要是根据血管闭塞的程度、部位和范围以及局部其他血管侧肢循环的代偿功能、机体的适应性和自我调节功能等因素决定的。发病初为单侧肢体远端先受侵害，单独发生于上肢者少见，随着病情的发展，部分病人可受累于其他肢体，心脑肺肾肠等器官也可发病，但极为罕见。

　　血栓塞性脉管炎多发于寒冷季节。常于受寒冷、朝湿后发病，出现单侧足部发凉、怕冷、麻木、疼痛或足掌走路时感觉异常，小腿酸胀或痛，易疲劳，可于行走后出现间歇性跛行，患肢腓肠肌或足部胀痛，休息片刻后症状即能消失，再次行走后仍出现上述症状。随着病情的进一步发展，患肢怕冷、发凉加重，夜间出现疼痛，初为隐痛，后为持续痛，以至剧痛，剧痛也是本病的主要临床状之一。持续性剧痛常迫使病人曲膝抱足或垂足而坐以减轻疼痛。病人彻夜难眠，表情痛苦，精神委靡不振，食欲不振，面黄肌瘦呈慢性消耗性面容，如坏死期并发感染，可伴发烧、寒颤、惊厥、抽风、昏迷等菌血症或败血症。查体患肢皮肤干燥，汗少，趾甲增厚，趾毛稀疏或脱落，足背和胫后动脉搏动减弱或消失，足凉肌萎缩，肤色苍白、发绀或潮红、青紫变黑出现溃疡或干、湿性坏死。

　　二、血栓闭塞性脉管炎的临床分期。

　　一期——局部缺血期。患脚局部怕冷，酸麻胀或痛，行走一定距离，一般500～1000 米，速度100～200米/分钟，即出现跛行，休息后即缓解。可有夜间休息痛，患肢局部发凉，发白，皮肤干燥，汗少，足背或胫后动脉搏动减弱，趾毛稀疏，可有反复出现的游走性浅静脉炎。

　　二期——营养障碍期。随着病情的进一步发展，症状较一期加重，疼痛明显，可有隐痛转为持续性痛，皮肤苍白或潮红、发绀、肿胀、紫斑。小腿或足部肌萎缩，趾甲增厚，变形，趾毛稀疏或脱落，足背、胫后动脉搏动减弟弟或消失，血栓闭塞性脉管炎的各项试验和检查多不正常，一般行走200～500米即出现跛行。

　　三期——坏死期，此期患者的临床症状和体征较二期进一步加重，疼痛常转为持续性剧痛，患肢局部组织出现坏死。

　　三、血栓闭塞性脉管炎的诊断。凡具备以下条件的病人即可确诊为血栓闭塞性脉管炎患者： 1.患者多为20～45岁的男性。 2.患者多有下肢进行性间歇性跛行和慢性缺血性症状(如麻木、怕冷、疼痛、苍白等表现) 。患肢疼痛逐渐加重，肢体皮肤凉，抬高颜色白，下垂时颜色潮红、暗红、青紫，患肢中小动脉搏动减弱或消失，后期则发生干性或湿性坏死。 3.患者可有受冻，居地潮湿，长期多吸烟，外伤等病史。 4.动脉造影管壁不规则，管腔狭窄或闭塞，呈阶段性改变。 5.血流图波幅减低，流入容积速度下降，流入时间延长等改变。有条件者可做超声多谱勒检查。

　　如何预防“红眼病”

　　急性卡他性结膜炎，俗称“红眼病”，多为细菌(柯一魏氏杆菌、葡萄球菌、流行性感冒杆菌、肺炎双球菌等)感染。传染媒介常是污染的手帕、毛巾、手及水。传播方式属于接角性感染。有两种传播途径。

　　其一是，病人常以手揉眼(因眼痒)而将眼部带细菌的分泌物沾染在手上；病手所接角的各种物品也被污染，其他健康人的手接角了这些补污染的物品后，健康手也被染上细菌，再碰触自身眼睛，好眼也就染上“红眼病”。这种传播途径多见于同一家庭成员、同伴、同学、同事之间。

　　其二是，健康人眼睛接触了被病人眼睛分泌物污染的水源后，也能染上“红眼病”。这种感染途径多通过游泳池水源、公共浴池水沾染，或者同室人共用一盆污水而引发。

　　根据其传播手段，第一种传染途径中，手的污染是重要环节，若切断这一途径，便可避免感染。为此，应加强个人卫生，不用脏手擦眼，并注意养成随时洗手的习惯。一旦发现周围人有“红眼病”，自己所使用的日用品如毛巾、盆、碗、筷、文化用品、玩具等应予消毒。第二种传播途径中，水的污染是重要环节。如有“红眼病”流行趋势，则不应再去公共浴池、游泳场所，避免被人传染或传染他人。

　　本病眼部症状突出，严重而痛苦，传染性极强，常造成广泛流行以致停工、停学、停产。预防工作，防治措施极为重要。

　　奏气候转暖，是细菌病毒等微生物大量繁殖的季节，也是“红眼病”的多发季节。奉劝诸君牢牢把握预防关，谨防被传染上“红眼病”。

　　患了麦粒肿怎么办？

　　麦粒肿分外麦粒肿和内麦粒肿两种。外麦粒肿为睫毛毛囊周围的皮脂腺，受葡萄球菌急性感染所致。也称为脸、缘疥。开始时，局部红肿、疼痛、有胀感，触之有硬结和压痛。数日后出现一黄色脓点，破溃脓后疼痛迅速消退。有时，发生在眼头和眼尾的麦粒肿，会造成眼睛的严重肿胀，甚至眼白也会发肿。

　　眼皮内侧的腺体发生麦粒肿称为内麦粒肿。也称为脸板腺囊肿。内麦粒肿疼痛较剧，可见轻度隆起，睑结膜局部充血，并可出现黄色脓点，数日后常由结膜面穿破。内麦粒肿的病情演变过程，时间比较长。

　　患了麦粒肿后，如果眼皮只感到微微发痒与发热时，只要内服抗生素，或用冷湿布按敷，就能痊愈。

　　发肿以后若要再阻止化脓，就非常困难了。眼科医生对已经化脓的麦粒肿，会将其切开，把脓排出。脓汁排出后，不久就会痊愈，而且不会留下任何伤痕。

　　不对路的治疗方法，往往是对已经化脓到相当程度的麦粒肿，使用大量的抗生素。如此，会使患部变硬，痊愈后，留下疙疙瘩瘩的痕迹。

　　有些人一度长出麦粒肿后，就会经常再长出麦粒肿。麦粒肿的形成原因，包括不清洁的生活环境、慢性结膜炎、偏食所造成的营养缺乏、糖尿病等。经常发生麦粒肿时，应请医生做种种检查，确定原因，做根本的治疗。

　　眼皮跳，是福?还是病?

　　关于眼皮跳民间流传有“早跳官司晚跳财，中午跳有口福来”。这是毫无科学根据的。眼皮跳是面神经的兴奋性异常增高所引起的面肌抽搐。怎么可预示人生的祸福呢?不过当人受到精神刺激而情绪紧张时可以诱发眼皮跳出现。因此，可以肯定眼皮跳不是祸，也不是福，而是病。

　　医学上把眼皮跳称为面肌痉挛。它可以是面神经炎的后遗症，也可是邻近面神经的其它病变所造成，还可以是大脑皮质运动区的病灶引起的局限性癫痫的表现。但大多数是找不出明显原因的，称之为“原发性面肌痉挛。”

　　原发性面肌痉挛多在中年后起病，女性多见，开始常见眼周肌肉抽动，逐渐波及半侧面部肌肉。痉挛时轻时重，情绪紧张或诱发或加剧，入睡后消失。虽然本病无其它痛苦，也非致命性疾病，但也造成不小的精神负担。应该积极治疗。药物治疗以卡马西平为首选，针灸理疗、穴位封闭也能奏效，手术治疗近年来也有新的进展。心理治疗也是不可忽视的重要环节。

　　近视眼的预测

　　根据以往的经验，治疗近视要“抓早、抓小、抓轻”，至于“三抓”过程中要什么样的防治方法才能有效?这就必须进行预测。

　　近视眼预测有它的特点。近视眼预测必须以客观现实为基础，以数据分析为基础。正常儿童在3岁前，眼球前后径长度发展很快，3岁后很慢，几乎每年仅能伸长 0.1毫米，但对近视眼的发展具有决定性影响，以往的仪器设备是难以测出的。随着科技发展，目前的专用A超已能测到0.01毫米，还有其它一此必备的仪器，提供

　　了预测的基础，并达到了一定的精度，使近视眼防治提高到一个新的台阶。近视眼预测强调的“早”，大约在六岁左右。采取一定措施后，可以延缓其发展速度，有可能避免发生近视；如果已经产生了近视眼，尤其是青春期学生，发展很快，根据预测，可以了解其发展速度，并给予治疗和预防措施，努力控制其发展速度。对高度近视眼，主要是估计及防治其严重并发症。

　　暑假，是防治近视眼的重要时期，因此特别提醒大家，学龄前儿童和青少年学生应认真、积极加强防治。

　　隐形眼镜的更换

　　近年来，国际上掀起了抛弃型隐形眼镜热。这是一种隐形眼镜配戴上的新概念，把以往要等镜片坏了或者出现并发症时，才更换新的镜片。这一传统方式已改为由配戴者定期、有规律地更换新的镜片。这是因为镜片戴在眼球上，必定和泪液与眼分泌物相接触，镜片上将有蛋白质沉积，戴的时间越长，蛋白质沉积越多，它将产生以下弊端：1、减低镜片的透明度。2、减少镜片的透氧性能。3、降低镜片的牢度，易使镜片产生微小破损。4、易使致病微生物滋生。5、易和眼组织发生变态反应。

　　通过频换新的镜片，以减少并发症的发生，是眼科医生和广大配戴者乐于接受抛弃新概念的关键所在。抛弃型配戴必须具备两个先决条件，一是高科技的生产工艺。二是高自动化的生产工艺。研究资料表明，抛弃式戴镜产生的并发症，比常规戴镜减少近一半。

　　白内障何时手术好

　　白内障影响视力的程度取决于白内障混浊块的范围和部位。有的白内障混浊范围广，但位于四周，对视力影响不大；有的混浊范围局限，但位于眼珠中央，对视力影响很大；有的白内障全部混浊呈乳白色，患者的视力甚至不能辨别面对面的人影。

　　随着眼科显微手术的发展和造晶体的完善，对手术范围的限制已大大放宽。例如，在经济发达国家，出行一般都得自己驾驶汽车，所以白内障患者矫正视力低于驾车标准0.7的都可以同意施行手术。对于长期因白内障困扰的患者都可予以手术。

　　噪声也会损害视力

　　噪声会损害听力，原因是噪声会损伤内耳听神经末梢的毛细胞并使其数量减少，引起感音性耳聋，丧失感受某些声波的能力。而噪声影响视力尚未被普遍接受，好象此事是风马牛不相及的。其实不然，噪声不仅引起听力损害也可损伤视力。在日常生活中，人们在噪声环境中时间一长，容易疲劳，出现眼痛、眼花、看东西模糊。

　　噪声损害视力是因为噪声使人对光的亮度敏感性降低。实验结果证实：强度为90分贝的噪声能使视网膜对区别光亮度的敏感性下降，识别弱光的反应时间延长；95分贝的噪声使40%的瞳孔扩大；噪声达到115分贝时，眼睛对光适应能力降低20%；眼睛在噪声环境中色觉视野也会发生异常。现在，家庭里的噪声也不小。电视机、组合音响随身听等都会影响儿童和青少年的视力和听力。尤其是有音乐天赋的幼儿，他们的听力要比一般儿童灵敏得多，若在噪声环境中成长，不仅会损害他们的视力，也会使他们的音乐天赋丧失殆尽。

　　有些灯光也会损害视力

　　对于人类来说，光和食物、空气、水一样不可缺少。但许多医院的婴儿室及居室安装日光灯，会给新生儿的眼球组织带来损害。暴露在强日光灯下的新生儿，眼部损伤率可达36%；若是早产儿，则86%呆发生视网膜炎。因为日光灯发出的光线中，以波长为400～455毫微米的蓝紫光为多，并含有一定量的波长小于400毫微米的紫外线，过多的蓝紫光和紫外线对新生儿的视网膜有害。

　　舞厅忽明忽暗的灯光对眼睛是极为有害的。如果人长时间在这种光线下活动，会造成感光细胞和瞳孔括约肌的频繁兴奋、缩小和张大。常受这样的光线刺激，会使人眼干涩、眼眶胀痛、视物昏花、头昏、头痛、失眠等，严重时可使结合膜充血。迪斯科舞厅里的激光光束通过眼晶体再次集中后，光的温度可达70℃左右，如果直接射在视觉中心点，视网膜就会遭受损伤，使视力下降。因此，在日常生活和娱乐活动中应避免灯光对眼睛的刺激和损害。

　　能防龋齿的食品

　　牛奶和乳制品——这些食品含有大量钙。钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。鱼肉、米、豆类——含磷丰富，形成磷酸盐缓冲系统，可防口腔过度酸化。动物的肝、肾——这些内脏含丰富的铁和锌，铁和锌有抑制细菌产酸的作用。海鱼、茶和矿泉水——这些饮食含氟高。氟与牙质中的磷钙化合物形成不易溶解的氟磷灰石，保护牙质。蜂蜜——蜂蜜主要含果糖，细菌不能分解果糖产酸。水果——水果中含有果胶，有抑制细菌生长的作用。植物油——能在牙齿表面形成疏水层、能防止牙质溶解，起到保护作用。所以，只要做到少吃糖，多吃上述食品，再养成每天早晚刷牙和进食后漱口的好习惯，就有可能防止龋齿的发生了。

　　口臭的中医疗法

　　口臭的发生率一般随着年龄增长而增高。口腔疾患与不卫生是引起口臭的最常见原因。例如食物残渣在口腔中滞留，经细菌分解后可产生带有恶臭气味的硫化氢和硫醇。口腔疾病包括龄病、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、口腔炎、口干综合症等，鼻咽部疾病，消化呼吸系统疾病，以及过度吸烟与饮酒等，均可引起。另外，使用阿托品、利尿药、抗组织胺类药物，均会减少唾液分汾，从而降低口腔的自洁能力而引发口臭。

　　可采用白寇仁、杏仁、甘草、砂、、清半夏等中草药治疗，配合藿香、佩兰用开水泡后，时时含漱，有一定疗效。

　　吸烟与口腔病变

　　吸烟严重损害人体健康已是众所周知的常识，但人们往往只注意吸烟与肺癌、冠心病等的关系，而对引发口腔损害尚未引起足够的重视。

　　吸烟对口腔组织的损害主要表现在：吸烟时高温引起口腔黏膜灼伤；烟草中的化学成分及其在燃烧过程中形成的产物(如尼古丁、烟焦油、苯并芘、烟松脂等)，对口腔黏膜造成的刺激性损害。

　　纸烟在点燃时温度约为200℃。抽烟时燃烧温度很快增高到500℃～700℃，这样的高温可使口腔黏膜发生过度角化。嘴唇衔烟处常可见到灰白或灰褐色圆形或椭圆形斑。在某些情况下损害可进一步发展：白斑底部逐渐增厚变硬，表面出现裂纹，少数形成溃疡。约5%有癌前病变。

　　多数调查表明吸烟与唇白斑有密切关系：①吸烟者白斑发生率高于不吸烟者(23.93%： 0.21%)。②吸烟达20～30年以上者发病率明显高于吸烟史在20年以下者。③吸烟量少于10支/日的发病率为22.63%，而多于10支/日者为77.97%。④如终止吸烟，许多患者的白斑可自行消退或好转。

　　吸烟可引起黏膜组织缺氧，使得口腔内出现厌氧菌及白色念珠菌的聚集，并可造成牙石沉着及食物残渣的蓄积增加，还导致肌体免疫系统的变化而使牙周组织抗感染的能力下降，使吸烟者患上白色念珠菌病、急性坏死性溃疡性牙龈炎和慢性破坏性牙周病。

　　更令人担忧的是吸烟与口腔恶性肿瘤有直接关系。因吸烟可使唾液中免疫球蛋白IgA的含量大大减少，还使唾液的PH值降低而呈酸性，加之烟草中含有强致癌物质(尼古丁)，这就是吸烟者口腔恶性肿瘤发病率高的原因之一。

　　吸烟能引发很多口腔病变，只要戒烟就可有效地防止病变的发生与恶化，使症状得到改善。早日戒烟为上策，并注意口腔黏膜的变化，一有可疑及时就医以免失去治疗良机。

　　胶原蛋白与皮肤美容

　　如今，人们爱美意识逐渐增强，美容院、化妆品、美容保健品已成为广大消费者经常谈论的热门话题，随之而出现一大批为自己的皮肤包装而消费的人群，但人们对人类自身皮肤的构造和生理代谢缺乏充分的了解和认识。

　　皮肤是人体最大的器官，既是体的第一防御体系，又是“美”的重要标志。因此娇好的容貌，健美的皮肤，是人们尤其是女士们追求的最高境界。但是盲目的追求皮肤的“外在”包装，而忽略了“内在”的补充和调整，其效果往往是适得其反。那么对皮肤和容貌起着主宰作用的物质是什么?那就是“胶原蛋白和粘多糖”，胶原蛋白是人体结缔组织的重要组成成分，具有活性和生物功能的胶原蛋白能主动参与细胞的迁移、分化和增殖代谢，既具有联结和营养功能，又具有支撑和保护作用。而人类皮肤中，胶原蛋白含量高达71.9%，维持着人类皮肤的弹性和韧性。另一类重要物质就是粘多糖，它对水有很强的亲和力。由于它的存在使人类皮肤中保持着大量的水分，使皮肤保持着湿润、细腻及嫩滑。但是如果人类的皮肤中胶原蛋白缺乏，胶原纤维交联固化，就会导致细胞间粘多糖减少，人的皮肤就会出现老化而失去弹性，出现皱纹、皮肤萎黄、褐斑等皮肤疾患，进而导致皮肤干燥、粗涩、瘙痒、衰老等。据权威机构调研表明，由于食入物质的不合理性，人体内胶原蛋白和粘多糖在大量丢失，其丢失量每年平均在1%左右。而经过高温烹调所摄入的胶原蛋白已失去其原有生物活性和生物功能，不能达到补充胶原蛋白的目的。

　　只有在低温下采用生物技术提取的，其中主要含有具有生物活性和生物功能的高浓度胶原蛋白水解物和粘多糖，为体内含合成胶原蛋白提供了丰富的来源，是目前美容保健品中较理想的佳品。

　　夜间护肤美容效果好

　　护肤美容，人们习惯于白天进行。其实，从人体皮肤的生理变化过程来看，夜间的护肤美容比白天更为有效。

　　人的一生，有1/3时间在睡眠中度过。当人在睡眠时，整个人体处于松弛状态，皮肤毛孔全部张开。此时，皮肤吸收和排出的新陈代谢活动处于特别旺盛阶段，尤其在凌晨二点到六点达到巅峰，是皮肤吸收营养的最佳时间。所以，美容专家提醒大家重视夜间护肤美容。但是，夜间护肤与白天护肤美容有所区别，应注意以下几个方面。

　　夜间护肤不宜使用白天常用的霜、膏、脂类半固体护肤美容品。因为这类用品容易堵塞毛孔，影响皮肤的吸收和排泄。夜间护肤美容应选用水、乳剂型美容品，如晚露、夜乳等。这种水剂型护肤品既能保证毛孔的畅通，又向皮肤提供了充足的养分。

　　夜间护肤应彻底清洁面部皮肤，再用温热水湿敷片刻，让毛孔充分舒张，待皮肤干后，涂上一层薄薄的护肤品。然后，用手指轻轻按摩几分种，促进肌肤吸收营养成分。

　　晚上护肤美容，还要注意睡眠的姿势。睡眠时，如把脸埋在枕头中，那么，睡醒时会留下枕头皱褶的痕迹，而且，枕头也会吸去面部皮肤的部分水分，长期如此，会使脸部皮肤皱纹增加，有碍美容。为避免这种情况的出现，可以换一个平坦且稍小的枕头，睡时脸朝着天，这样可防止头颈与脸部产生皱纹。

　　如此，天长日久之后，会使自己面部皮肤滋润、柔嫩、延缓皮肤的衰老。

　　面部为什么会过早出现皱纹

　　面部皱纹的出现，意味着人们已到了年老的阶段，但是在某些青年或中年人的脸上，为什么也会过早出现皱纹呢?

　　面部皱纹发生，与年龄有关，还与个人的健康、生活、工作环境、气候影响和精神情绪、多忧多悉有关。人未到老年前，一般面部皱纹是可以预防的。如面常使用表情肌而出现的一些皱纹，以及经常使用额肌，瞪大眼睛，会在额部增添几条皱纹。心情忧郁悲观的人，经常愁眉苦脸也使眉间出现皱纹。经常爱笑或会器的人们，在眼旁出现鱼尾纹，并加深唇颊沟和口角周围一些皱纹。如平时能注意控制面部那些表情的活动，则面部皱纹就可逐渐隐退。当然开始时不易控制，到后来亦可成为习惯而得以控制，不会再现皱纹。

　　在中年的阶段，应尽量能保持健康，保持丰满，但不要过于肥胖，否则万一消瘦，则亦会出现皮肤松弛而在面部呈现皱纹。一旦出现皱纹，那只能用面部提紧手术才能满意地解决面部皱纹问题。

　　消除眼袋妙法

　　眼袋是一种衰老的象征，同时也影响美容。介绍二种消除眼袋的简便方法。 (一)眯眼运动：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日应坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。 (二)盐水热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，搅拦后用药棉吸盐水敷在眼袋上，待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

　　减少腹部脂肪的锻炼方法

　　介绍一种减少腹部脂肪的简单锻炼方法: 采取仰卧姿式, 用枕垫起臀部, 全身肌肉放松, 做呼吸运动准备, 待呼吸自如后, 开始深吸气的同时紧缩腹部肌肉, 缩腹到无法再缩的程度后, 慢慢随着呼气再放松腹部肌肉到原来松腹的状态, 与此同时, 在两次缩腹运动之间, 用双手按摩腹部顺时钟10次, 逆时钟10次, 然后, 再进行第二次缩腹运动, 如此缓慢反复进行。做这种体操不能心急、动作不能太快, 缩腹要到腹部肌肉最紧的程度, 松腹要达到肌肉完全松驰的程度, 越慢所取得的效果越好。

　　每天早晚各一回, 初期每回做6次, 根据情况可以逐渐增加次数。这是一项切实可行的锻炼方法, 坚持一段时间将会取得良好收效。听众朋友们, 贵在坚持。

　　什么是“现代束腰综合症”

　　最近有专家指出，过度束腰小心患“现代束腰综合症”。 “现代束腰综合症”有下列特征—— 消化障碍：腰带勒得大紧，会把肠子挤到上腹部，胃的扩张受到限制，从而影响食量与胃肠正常蠕动，降低消化功能，而形成腹痛、腹胀、胃下垂、便秘、痔疮等症状。呼吸障碍：束腰过度，腹呼吸大受限制，结果影响肺部呼吸活动，减少整个肺活量，而供氧量减少，就会气促胸闷，头晕心慌。腰肌劳损：裤带捆绑过紧，会妨碍肌肉伸长与收缩，不利于腰部血液循环，日积月累，会使腰部形成慢性劳损，使人感到腰部怕冷、酸痛乏力，不耐久坐久立等。下腹瘀血现象。小便失禁：束勒腰部，腰部过度压迫膀胱向下，足以改变尿道膀胱角度，而不利于排尿控制，久之会出现小便失禁。

　　莫勒“马蜂腰”

　　有些人为了保持健美的体形，外表上看着利索，常用宽腰带把腰勒得细细的，人称 “马蜂腰”，其实，这对身体健康是有害的。

　　我们知道，裤腰带勒在腰上，前而腹腔，后面是腰肌，勒腰时常常把腹腔及腰肌勒得很紧。腹腔里的大肠和小肠，是通过蠕动来消化食物的，如果把腰带勒得过紧，就好像把肠子捆住一样，它们就不能很好地蠕动了，这便会影响肠子的消化。另外，腰带勒得过紧，把肠子压挤到上腹部和盆腔，便会影响上腹部胃、肝、脾和盆腔里生殖器官的功能，妨碍它们的血液流通和生长发育。如果是女同胞，还会引起妇女病，甚至会发生不生育的现象。

　　据医学观察，平时爱勒腰过紧的青少年，到中老年时容易患痔疮。这是因为经常勒腰过紧，痔静脉的血液向上回流受到阻止，发生纡曲变粗而形成痔疮。

　　勒腰过紧对腰部的肌肉、骨骼非常不利。由于这些部位成天被勒得紧紧的，血液循环不畅通，营养物质供应得少，新陈代谢的产物又不能及时排出来，生长发育和各种功能就要受到限制，甚至会萎缩变细。尤其是青少年，正在长身体的时候，腰部是身体的支柱，又是关节、肌肉活动最多的地方，如果长得不粗壮或活动不灵活，就会影响以后的劳动和工作。

　　所以，我们在参加体育锻炼或生产劳动时，为了利索些，适当把腰勒紧一些是可以的，但活动结束后要及时放松，尤其是晚上睡觉时更要放松。千万不要盲目追求美观，养成勒腰过紧的习惯，把腰勒成“马蜂腰”。

　　男青年美容点滴

　　颀长身材的男青年有一定的气度，稍注意一下服饰及色彩搭配，再根据脸型选择适合的发式，会增加男性的魅力。如果体型较为粗壮，或个子偏矮一点，一般不宜留长发。男青年不宜过多地涂抹化妆品，可使用一些适合自己特点的护肤霜。皮肤偏黑的人，切忌用粉质护肤霜涂抹，否则易使面部皮肤形成青灰色。男青年正值青春发育期，皮肤毛孔被堵塞后，易长粉刺，因此应多吃新鲜蔬菜和水果。充足的睡眠、体育活动、新鲜空气，是预防和治疗粉刺的最好手段。

　　水浴是值得男子提倡的护肤健美手段。全年进行冷水淋浴和冷热水交替淋浴，用冷水冲身和洗脸都是极好的手段。

　　整容手术前后应注意什么

　　目前，接受重睑、隆鼻等整容手术的人越来越多，而了解一些手术前后的注意事项对保证手术的成功和安全则是十分必要的。

　　尽管大部分整容手术都属中小手术，但手术当天和术后短期内都不应安排重要的活动，以确保安全。术前应仔细清洗手术部们，重睑、眼袋、隆鼻等面部手术时不要用任何分妆品或护肤品。

　　有严重心、肝、肾脏疾病的人接受整容手术应慎重。有出血倾向的人，如皮肤易出现瘀斑(乌青块)或牙龈出血等应向医生说明。通常术前会做出凝血时间和血小板等检查。手术前发热、感冒、皮肤疖肿、毛囊炎等感染或在月经期间等异常情况应及时告知医生。必要时应暂缓手术，以免不必要的风险。腋臭根治、包皮环切等手术后要适当限制活动，也不要骑自行车或助动车等回家。

　　术后24～48小时最为关键。出血往往在此时发生。应特别注意。

　　治灰指甲先治癣

　　灰指甲，是甲癣的别称，也有称之为“油灰指甲”或“鹅爪风”等。由此可知，灰指甲是发生在手指或足趾指甲的一种“癣”。

　　“癣”一般是由真菌感染所引起的，所以，灰指甲是一种由浅部霉菌感染所引起的，发生于指甲及甲下的真菌病。

　　指甲，是皮肤的附属器之一，皮肤以致全身情况，往往可以通过指甲的变化反映出来。许多皮肤病或全身性疾病可以伴有指甲的表现。因此，对指甲病的研究，不但可以了解指甲本身变化，而且对了解整个机体状况也有一定意义。同样，身体其他部位有癣，或其他真菌感染，也会波及指甲。

　　甲癣，虽说可以单独发生，但大多是与患者本人的自身感染有关，多数是由于患有手足癣搔挠引起，特别是当指甲受损时则容易发病，严重时还可以合并甲沟炎，或发生指端皲裂疼痛等。因此，在治疗灰指甲的过程中必须同时治疗手足癣才能达到彻底治疗灰指甲的目的，而且，可以防止反复再度感染。

　　在治疗灰指甲时，常常见效很慢或不易见效，这与治疗时掌握的方法有关。根据灰指甲的发病原理，和灰厚甲指甲增厚的表现，在治疗时可用消毒刀片刮病甲，每日数次将增厚的病甲刮薄，或用溶甲剂腐蚀后再涂外用药，将会取得良好的疗效。

　　常用的药物有：5%碘酊、30%醋酸、水杨酸—乳酸酒精以及达克宁或康特霜等药物在刮甲后外搽。

　　灰指甲是常见病，因多与自身患手足癣等有关，所以，治疗灰指甲应先治癣。并应积极治疗身体其他部位的皮肤病；避免用手抓搔身体其他部位的癣或皮肤病灶；保持手指、足趾清洁，以防止复发和再度感染。

　　湿疹应避免刺激

　　湿疹是由内外因素所引起的一种瘙痒性、炎症性的皮肤病，其皮损为多形性，如斑、丘疱疹、糜烂、结痂、肥厚等，本病可发生在全身任何部位。

　　湿疹要彻底治愈及防止不复发，最重要的办法要避免刺激。常见的刺激，外源有不注意皮肤卫生、搔抓、摩擦、肥皂洗、热水烫及用外用刺激药物等；内源有饮用浓茶、咖啡、酒类或食用辣椒、鱼、是、蟹，甚至牛奶、鸡蛋等也可导致湿疹复发。。

　　什么是鱼鳞病？

　　鱼鳞病在临床上主要分四种类型：1、显性寻常型鱼鳞病，其特点为皮肤干燥，呈灰白色、黑棕色、鳞屑状皮损，主要分布于四肢伸侧及背部。2、性连寻常型鱼鳞病，皮损可累及全身。男性发病，女性为携带者。3、板层状鱼鳞病，皮损除累及全身外，并使眼、脸、唇、粘膜外翻为突出表现。4、大疱性鱼鳞病，儿童期皮损呈松弛大疱，好发于小腿伸侧，成人期约有20%病例伴水疱，成群局限于某一部位或散发全身。皮损常继发感染，严重时伴败血症。

　　鱼鳞病的治疗，中医中药以养血、祛风、润燥为主，并适当补充维生素A调节内部机体平衡，提高免疫力，促进汗腺正常分泌，消险致病因子，并配合药膏外搽，使皮损恢复正常，还您一个光洁滋润的皮肤。

　　银屑病如何防复发

　　银屑病易复发，如何防止复发，延长其缓解期是大家关心的问题，因临床治愈时免疫和微循环障碍均未恢复正常，所以皮损刚消退就马上停止治疗，就容易复发，一般要继续巩固治疗一个多月左右，以后到本病易发季节再接受预防治疗一个疗程，以防止复发。关平时要注意避免各种激发因素，性情开朗，避免焦虑、紧张、情绪激动等精神因素。不吃刺激性食物，少吃高脂饮食。增强体质，避免上呼吸道感染，避免外伤。

　　疣有几种？

　　疣是由病毒所引起的表皮新生物。临床常见分类为四种，即寻常疣、扁平疣、传染性软疣、尖锐湿疣。但都有不同的特征症状。一、寻常疣好发于儿童和青年的手背及手指。二、扁平疣又称青年扁平疣，好发于表现少年颜面、手背，偶见颈、腕或膝部。三、传染性软疣多发于儿童。四、尖锐湿疣又称性病疣，主要因性接角传播的疾病，刚发病时为淡红色柔软的小丘疹。

　　什么叫按摩疗法

　　按摩又称推拿，是一种不用针药，单纯运用双手的技巧，在病人身上的一定部位或? 欢ㄑㄎ簧希擞酶髦质址ɡ捶乐渭膊　⑶可斫√宓囊恢治锢泶碳ち品ǎ粲谌死嘧罟爬系牧品ㄖ弧?

　　按摩疗法可分为两种，一种由医生或其他人施用手法为患者治疗疾病，称被动按摩；另一种由患者自己给自己按摩，称自我按摩。

　　按摩疗法的作用机理：从中医角度来看，按摩人体的某些特定部位或穴位，可以起到舒经通络，知血祛瘀，理筋整复，调整营卫、气血，协调阴阳的作用，从而达到防病治病、强身健体的目的。

　　从现代医学角度来看，按摩人体的某些特定部位，不仅可以加速局部血运，增强局部皮肤肌肉的营养供应，加速代谢产物的吸收和排泄，而且可以反射性地影响内脏器官，从而调整五脏六腑。另外还可以缓解痉挛，松解粘连，纠正错位等。

　　按摩疗法的操作简便，易学易用，无需器械，很适宜在家庭中应用，而且安全可靠，节省时间，疗效显著。不仅可单独使用，亦可配合其他疗法进行综合治疗，易为患者所接受。因具备以上优点，所以越来越受人们的欢迎。

　　按摩疗法的注意事项

　　按摩部法虽然简单易学，安全可靠，但在临床运用中，如运用不当也可出现一些不必要的失误。这就需我们对按摩疗法的适应症和禁忌症，以及手法的要求作清楚的了解。

　　一般来说按摩治疗时，应因人、因病、因部位而选择不同的手法和刺激量。老、弱、幼小者刺激量应轻，动作宜缓；而青壮年及身体健壮者则应略重。另背腰四肢可重，头面胸腹宜轻。刺激量的轻重应以患者有酸胀感为宜。

　　按摩疗法可用于治疗除外科病以外的各种疾病，但其中还应注意以下几点：①结核及化脓性炎症者，局部不做手法治疗。②癌症患者不宜按摩治疗。③皮肤病患者局部禁用手法治疗。④有骨折及脱位的患者，应在骨折脱位愈合后进行手法。⑤孕妇及月经期，腰骶部及小腹部应禁用或慎用手法。

　　常用的按摩手法

　　按摩疗法，又称为推拿，是一种运用双手的按、摩、拿的技巧，在自己身体或病人身体的一定部位或一定穴位上，运用各种手法来进行物理刺激，从而达到强身健体防治疾病的效果。

　　从这里我们就可以知道按摩主要是依靠手法，常用的按摩手法有： 1. 按法：是用拇指的指端或指腹或用全手掌按压局部的手法。 2. 摩法：是用手掌或食、中、无名指面附着在身体的一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动的手法。 3. 推法：是用拇指的指腹或掌根着力，沿直线方向反复推动的手法。 4. 拿法：是用大拇指和食、中指或大拇指和其余四指作相对用力，进行有节律的提捏动作的手法。 5. 揉法：是用手掌根或手指指腹，作轻揉缓和的摆动。 6. 擦法：是用手掌大鱼际或小鱼际进行来回直线摩擦的手法。 7. 击法：是用拳背，掌侧小鱼际或指尖叩击局部的手法。 8. 捏法：又称捏脊，是双手食指与中指屈曲，紧贴脊柱两侧，随捏随提脊柱两侧皮肤，双手交替捻动前进的手法。 9. 摇法：是用一手握住（或扶住）关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋转动的手法。 10. 踩法：是用单脚或双脚踩踏的方法。这种方法一定要在床上悬一横木以控制自身的体重，绝对不可用全身体重踩踏。

　　常用的按摩方法(一)

　　1.推法用拇指的指腹或掌根着力于一定的部位上，沿直线方向推动称为推法。在推动时要贴紧皮肤，用力持续均匀，速度缓慢，力达于皮内作用：促进血液循环，通达血脉，从而促进新陈代谢，改善局部组织的营养。适用部位：全身各部皆可施用。

　　2.拿法操作方法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行有节律地提捏动作称为拿法。操作时应由轻到重、不可突然用力，动作宜和缓而有节律。作用：此法具有祛风散寒，开窍止痛，舒筋通络，松解粘连之功。适用部位：多用于颈项、肩部及四肢。

　　3.按法：操作方法：用拇指的指端或指腹或用全手掌按压体表的特定部位和穴位称为按法。此法为静止手法，操作时不可移动，着力部位应紧贴皮肤，力度由轻到重，不可用暴力强压。作用：此法作用缓和，可放松肌肉，开通闭塞，活血止痛。适用部位：可用于全身各部。

　　4.操作方法：用手掌或用食、中、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动为摩法。此法操作时，腕肘关节应自然放松，动作亦和缓协调，力度不可过大，频率每分钟120次左右。作用：具有和中理气，消积导滞，调理肠胃之功。适用部位：多用于胸腹、胁助部。

　　5.揉法操作方法：用手掌大鱼际或掌根或用手指指腹吸定于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作轻揉缓和的摆动为揉法，本法操作时应紧贴皮肤，不可来回摩擦，压力要轻柔，揉动幅度可由小到大，一般速度为每分钟120次左右。作用：具有宽胸理气，消积导滞，活血祛瘀，消肿止痛的作用。适用部位：头面、四肢、腰背、胸腹部。

　　常用的按摩方法(二)

　　1.擦法操作方法：用手掌的大鱼际，掌根或小鱼际附着在一定部位上，进行来回直线摩擦。此法在操作时腕关节伸直，手指自然分开，整个指掌应紧贴患者体表的治疗部位，以肩关节为支点，上臂主动，带动手掌作前后或上下移动，下压力不宜太大，但推动幅度要大。在操作用力要稳，动作宜均匀连续；呼吸自然，不可迸气。速度以每分钟100～ 120次为宜。作用：具有温经通络，行气活血，消肿止痛，健脾和胃的作用。适用部位：胸胁、腹部、腰背腰臂及四肢等部。

　　2.击法操作方法：用拳背，掌侧小鱼际或指尖叩击体表为击法。用拳背叩击时应手握空拳，腕关节伸直，用拳背击打体表。用掌侧小鱼际叩击时，手指应自然分开，腕关节屈伸用单手或双手小鱼际部击打体表。指尖击时，肘关节放松，以腕关节的甩动带动指尖击打体表。此法操作时用劲要快速而短暂，垂直叩击体表。在叩击时不能有拖抽动作，速度应均匀而有节奏。作用：舒筋通络，调和气血。适用部位：拳背击多用于腰背部；掌侧小鱼际击多用于腰背及四肢部；指击法多用于头面及胸腹部。

　　3.踩法操作方法：用单脚或双脚的脚面踩踏一定的部侠为踩法。操作时不可将全身体重全用上，可在床上设置一横木，以控制自身体重，踩踏时应由轻到重，以患者能够随为宜，踩踏速度也应均匀而有节奏。作用：本法刺激量较大，具有舒筋通络止痛之功。适用部位：多用于肩背腰臀及四肢。

　　4.捏脊操作方法：此法是在脊柱部进行的治疗方法，操作时方法有二：三指捏法：用两手拇指桡侧面顶住其脊柱两侧皮肤，食指和中指前按与拇指相对分别捏起皮肤，随捏随提，双手交替捻动并向前推进。二指捏法：将两手食指屈曲，以食指中节的背面紧贴脊柱两侧皮肤，拇指前按与食指中节相对分别捏起皮肤，随捏随提，双手交替捻动并向前推动。以上操作从下至上，也即从龟尾穴处沿脊柱向上至大椎穴处。一般每治疗一次要连续操作 3～15遍，使皮肤微红为宜。作用：调和阴阳，健脾和胃，疏通经络，行气活血。对小儿具有促进生长发育，增强抗病能力的作用。 5.摇法操作方法：用一手握住(或扶住)关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋的转动，也即初动使关节活动的方法。作用：滑利关节，松解粘连，增加关节的活动度。适位部位：可用于全身各关节。

　　自我保健按摩方法(一)

　　1.头面部 (1)抹额以两手食指屈成弓状，第一指节内侧面紧贴印堂，同时由眉间向前额两侧推抹至太阳穴处，约30～40次。 (2)抹颞以两手拇指指腹紧贴两侧太阳空作由前向后推抹至耳上方，约30～40次。 (3)刮眼眶以左右手指变曲，以食指桡侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，上下各20～ 30次。 (4)抓击头皮五指自然分开并弯曲成爪状，抓拿头部，然后用指尖叩击头皮部。以有酸胀感为度。 (5)按揉攒竹、睛明、四白、太阳、头维、风池、百会等穴，以每穴有酸胀感为度，每穴按揉3分钟左右。 (6)浴面梳头先将两手相对搓热，然后浴面摩擦50～100次，从人中、口角、前额、眉、目、鼻、颧、发际至耳后，然后五指分开梳理头产部5～10次。

　　2.上肢部 (1)擦揉上肢从肩至手擦揉上肢，以皮肤有温热感为度。 (2)拿揉上肢从肩至手拿捏揉动上肢肌肉，以有酸胀感为宜。 (3)按揉肩骨禺、户井、曲池、手三里、内关、外关以及合谷等穴，以每穴有酸胀感为宜，每穴按揉1～3分钟。 (4)拍击上肢用手轻轻拍击上肢，由上至下5～10遍。

　　3.下肢部 (1)拿揉下肢自上而下拿揉下肢肌肉5～10遍，重点在小腿，以有酸用感为宜。 (2)拍击下肢用双手掌根部轻轻拍击下肢，自大腿至足踝部3～5遍。 (3)摇踝擦足正坐将按摩之足放于另一膝关节上，一手握踝上方以固定，另一手握住足趾作旋转摇动。前后左右各20次左右，随即将双手搓热，用一手手掌紧贴足心，快速摩擦，以热为宜，两足交替进行。 (4)按揉足三里、阳陵泉、绝骨、昆仓、太溪等穴，以每穴有酸胀感为宜。以上上下肢的自我按摩保健方法，具有放松上下肢肌肉，缓解肌肉痉挛，滑利关节，活血止痛之功，并对上下肢的活动不利、疼痛有一定的治疗作用。

　　自我保健按摩方法(二)1.腰部 (1)揉腰眼两手握拳，以拇指掌指关节突起部分紧贴两则腰眼，用力作旋转按揉，30 ～50次，以酸胀为宜。 (2)擦腰用两手掌分别紧贴腰部两侧，适当用力作上下往返摩擦，以温热为宜。以上手法可强腰壮肾，并对腰部疾病有一定的治疗作用。 2.胸腹部 (1)推胸腹从两侧锁骨向下用手掌推揉至小腹部，反复5～10次。 (2)按揉胸腹从上至下，用手掌按揉胸腹5～10遍，要啜手重叠用力。 (3)拍胸用虚掌或空拳轻轻拍击胸部。20～30次。 (4)擦胸胁用手掌紧贴胸前，由内向外摩擦至胁肋部。以热为度。 (5)擦少腹以两手掌分别紧贴两侧胁下，由外向内，由上向下斜行摩擦至少腹两则，以热为度。 (6)摩腹摩揉腹部5～8分钟。 (7)按揉膻中、中脘、关元、气海等穴，每穴1～3分钟，以有酸胀为宜。以上胸腹部自我按摩保健手法，具有宽胸理气，健脾和胃之功，对呼吸系统及消化系统具有保健和治疗作用。

　　小儿推拿疗法的特点小儿推拿是一种仅适用于小儿的特殊推拿疗法。不同于成人推拿。不同于成人推拿，小儿推拿疗法有四个特点：一是有其特定的穴位，如四横纹、天河水等；二是手法远较成人轻柔得多，因小儿肌肤娇嫩，不堪重力推按擦揉，故手法以轻柔为宜；三是治疗范围较广，不仅适用于伤科疾患，而且对内脏器官的多种疾病都有较好疗效；四是疗效较好，显效较快，因小儿脏气轻灵，随拨随应，故较成人按摩显效为快，如对高热、吐乳、腹泻等急性病，常可即时治疗即时显效，对慢性病的疗效也远较成人按摩为快。

　　小儿推拿疗法的常用手法

　　(1)揉法以拇指、食指或中指按某一穴位左右旋转称为揉法。一般以顺时针方向为补，逆时针方向为泻，左右顺逆往返揉之为平补平泄。 (2)推法以拇指端偏峰(外侧面)或螺纹面，着力于选定穴位上通过腕部的摆动或拇指关节的屈伸活动，作直线动作称为推法。一般以从指尖推向指根为补，以从指根推向指端为泻，来回推为平补平泻。 (3)拿法以拇指、食两指适当用力，进行一紧一松的反复增减用力称为拿法。动作要求要缓和，由轻到重，连惯不间断。此法为一种较强的刺激，多在关节或病灶周围采用。 (4)分法以两拇指由选定穴位向两侧分推，反复操作，称为分法。 (5)运法以右手拇指或食、中二指的正面，在选定的穴位上作周而复始地作较大直径的旋转运动称为运法。 (6)按法以拇指端或中指端在选定穴位上向下先后用缓力按压，少停放松，再继而用缓力按之，反复操作，称为按法。 (7)点法以拇指或中指在选定穴位上向下适当用力反复叩击，称为点法。 (8)掐法用指甲用力在一定穴位上掐之，或用拇、食二指甲对掐之，称为掐法。此法为一较强刺激，多用于急重症抢救，为防止损伤患儿皮肤，可在施术部位复一层薄布来保护。

　　秋季防感冒良方——自我保健推拿

　　感冒是风邪侵袭人体所引起的鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要表现的常见外感疾病。秋季，天气转凉容易发病，病程一般5～7天。体质虚弱，正气不足加之感受外邪的人易得病。人们若能在每日晨起或临睡前依法进行自我保健推拿，则既可防感冒的发生，又有对感冒后健康的恢复起到积极的治疗作用。

　　1、搓手：双手掌相互摩擦，至手掌发热。中医认为“肺主皮毛”，且手三阴、手三阳经在手中交会，搓手能温通经脉，预防感冒。 2、摩面：双手搓热后，摩擦面部2分钟。摩面时手掌紧贴面部，上下左右均应摩擦周全。中医认为面部五官与脏腑相应，摩面能调和脏腑。 3、揉太阳穴：用双手中指指腹同时按揉双侧太阳穴1分钟，能祛风开窍醒脑。 4、揉迎香穴：用双手中指指端同时按揉双侧迎香穴1分钟，适用于鼻塞、流涕、能祛风通鼻。 5、擦鼻：用双手中指指腹摩擦鼻梁两侧1分钟，适用于鼻塞、流涕。 6、按风池穴：用双手拇指指端按压风池穴30秒钟，可用于头痛、头昏、头胀。 7、捏耳轮：用拇、食二指相对捏揉耳轮，自上而下反复5遍。 8、擦颈项：用双手掌交替摩擦颈项部，重点在第七颈椎棘突处，发热为度，再用右手拇、食二指指腹沿喉结两侧自上而下擦抹至发热，时间2分钟，能祛风邪、利咽喉，防治恶寒、发热、咽痒、咽痛。 9、擦涌泉：用手掌擦对侧足底心之涌泉穴，双手交替进行，可用于头痛、头昏、头胀，能醒脑、宁神、降火。

　　按摩双足健身益寿

　　祖国医学认为，足与人体内脏器官及分泌腺有着密切的神经联系，许多内脏器官在足部都有相应的反射区。当人体内脏器官有“故障”时，只要按摩相应的反射区，就可达到防治疾病的目的。如头痛、失眠、支气管炎甚至某些心血管病，按摩足部足底都有一定防治作用。

　　随着年龄的增长，老年人各器官和组织往往易出现功能减退或退化现象。由于运动较少，血液循环也比较缓慢，因而易于形成血栓和动脉硬化，诱发某些心脑血管疾病。而按摩足部，不仅能帮助行动不便、缺乏运动的老年人促进足部乃至全身的血液循环，而且可帮助老年人松弛神经和肌肉，有益于心脏和足部正常功能的维护，缓解精神紧张和不良心理压力。古来不少养生学家由于善待双足，重视足部的按摩，往往受益匪浅。

　　足部按摩，简便易行，随处可做，常见的有足三里、三阴交和涌泉穴等穴，而大腿、小腿等部位也可施用。

　　基本手法主要有擦摩法、推摩法、揉捏法、按压法、捶击法、抖动法等。对足三里、三阴交可采取擦摩法和推摩法；涌泉穴宜采用揉捏法和按压法；一般基本程序是从大腿至小腿，向月国窝方向进行按摩；再从小腿至大腿，向腹股沟方向进行按摩。每日早晚各行一次，每次15～30分钟，持之以恒，定能受益。

　　家用按摩器使用禁忌

　　家用按摩器适合于不同年龄层次在不同体位、患部的要求，对颈椎病、腰肌劳损等慢性损伤有良好的治疗效益。但是，不科学地使用按摩器，不仅不能达到保健目的，而且还会带来危害。

　　严禁空腹、饱食、醉酒及剧烈运动后进行按摩。人体在饱食醉酒后，血液汉速加强以促使胃部平滑肌蠕动，而躯体部肌块相应松弛，进行按摩会引发呕吐、胸闷等不良反应，所以一般不在饭前饭后半小时内进行按摩。

　　严禁在痈、疖、肿瘤部位按摩。这些疾患多有相应的毛细血管起到供、养、联作用。体表的刺激使得毛细血管扩张、升放，局部血流量增加，导致病变部位扩散而加重病情。

　　骨折和关节脱位早期不能按摩。骨骼关节受损由于肌张力作用会造成骨位移。再进行按摩则使错位加剧。同样对于肌腱、韧带完全断裂的急性期均不宜按摩。

　　皮肤病、传染病(传染期内)、淋巴管炎、血友病也不能按摩。对高血压、贫血病员不宜在颈侧动脉处多按摩，孕妇的合谷、三阴交等穴位也不宜爱到外部刺激。新生儿由于囟门尚未合闭也不能做头部按摩。

　　漆过敏怎么办?

　　少数人有一种特异的过敏体质，对一些东西过敏。当他们接触了漆或者闻到漆味时，就会发生漆过敏性皮炎，即人们常说的“漆疮”。表现为：皮肤潮红，灼痛，发疹，十分瘙痒，疹块很快变成水；严重者发生溃烂化脓，全身畏寒发热，气喘等。

　　对漆过敏应采取以下措施处理： ①迅速脱离有漆的现场，或将上漆的家具搬开，打开门窗通风换气。②皮肤上若沾染有漆，须立即用煤油或汽油、蛋清洗掉，再涂抹上菜油，或选用辣椒、若瓜叶、马齿苋、荷叶等植物捣烂敷患处。③如果泡疹已感染化脓，可用黄连、黄柏研末敷局部，并口服抗菌素消炎。④每日口服3～4次苯海拉明(每日总量2～4毫克/公斤)，肌从注射非那根1～2次(每日总量0.5～1毫克/公斤)，以抗过敏。同时可用10%的葡萄糖20毫升配上氯化钙(或溴化钙)0.5～1克，缓慢地静脉注射。

　　对漆有过敏的人，下一次一定要避免和漆接触。

出差几天
您留多少钱给家人生活
如果出差一辈子
您又留了多少钱给家人
请问：
如果没有明天
我们如何说再见

Email:jurenjun@163.com　　QQ:756567730

阅读　法律免责声明　及　使用条款

网易搜狐百度 Google GMAIL 中国站长站盐城热线上海热线和讯网中国银行建设银行工商银行农业银行中国人行华泰证券中国日报凤凰卫视扬子晚报经济观察报中央电视台